01感冒又稱上呼吸道感染
立春后是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，天氣忽冷忽熱,，導(dǎo)致老年人,，尤其有哮喘、慢性支氣管等老年人的疾病復(fù)發(fā)或加重,，如果受涼感冒,，治療不及時(shí)，還可能引發(fā)一些嚴(yán)重的疾病,，如肺炎,、心肌炎等。
02哮喘發(fā)作
春暖花開,，對(duì)過敏體質(zhì),，尤其是有哮喘病史的老年人來說，可能誘發(fā)哮喘急性發(fā)作,，應(yīng)特別注意避免冷空氣刺激,、遠(yuǎn)離過敏原。
03心臟疾病
立春后早晚溫差較大,，突然的寒冷刺激會(huì)誘發(fā)心絞痛,，心肌缺血，甚至心肌梗死,，如果近日有乏力,、胸部不適、活動(dòng)時(shí)心悸,、氣急,、煩躁、長(zhǎng)時(shí)間心絞痛等癥狀時(shí),，應(yīng)警惕并及時(shí)就醫(yī),。
04胃病發(fā)作
氣溫較低時(shí)，影響胃部血液循環(huán),，易引起胃痙攣、胃潰瘍,、胃腸炎,。
05 腦梗塞
早晚溫度最低，冷刺激造成小動(dòng)脈血管痙攣,，血壓驟然升高,，尤其是晚上，人處于靜止?fàn)顟B(tài),，血液粘稠度增加,，最易發(fā)生中風(fēng)事件。
立春后老人應(yīng)該如何保健,？
01按時(shí)吃飯,，老年人宜多吃百合、蓮子,、山藥,、大棗等健脾養(yǎng)胃的食物，又能預(yù)防高血脂,、高血壓,，適當(dāng)補(bǔ)充一些魚蝦、蛋,、奶,、瘦肉、新鮮蔬菜水果等增強(qiáng)免疫力,，過敏體質(zhì)者少吃魚,、蝦、刺激性食物等,，并遠(yuǎn)離過敏原,；多喝熱水，勿吃冷食,，起居規(guī)律,，避免一次進(jìn)食過飽后活動(dòng)。
02早晚寒冷時(shí)減少戶外活動(dòng),，上午10：00到下午4點(diǎn),，陽光充足時(shí)適當(dāng)戶外活動(dòng)，并注意保暖,，禁忌大量運(yùn)動(dòng)出汗,；居住環(huán)境注意通風(fēng)，但不易正對(duì)座位形成對(duì)流,。
03老年人不要過早脫去冬衣,，應(yīng)注意保暖，避免受寒,；根據(jù)氣變化小幅增減衣服,。
04老年人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度疲勞和長(zhǎng)途旅行,；保證充足睡眠,，中午可休息30-60分鐘。
05保持心情舒暢,，不熬夜,。
（供稿人：護(hù)理部 李淑華）
（審核人：呼吸內(nèi)科主任 史廣超）
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