陽過以后,，對心臟的影響,，不僅僅是大家熟知的爆發(fā)心肌炎，而對于本身有心血管疾病者,，如果不注意保護,，可能會突發(fā)心梗、急性心衰,，出現(xiàn)心律失常等心臟問題,。
保護好心臟，務(wù)必做到：
01監(jiān)測好血壓和心率
如果血壓突然升高,，會增加心肌梗死和心衰的風險,；心率太快，會增加心肌缺血,、心肌梗死,、急性心衰的風險，都可能會危及生命,。成年人血壓一般在130/80mmHg左右,；有心臟疾的人，建議休息時心率一般控制60次/分左右,；如果血壓或心率嚴重偏離這個標準,，建議聯(lián)系醫(yī)生，盡快調(diào)整,！
02按時吃藥
如果您有高血壓,、冠心病、糖尿病等慢性病,，一定不能忘記吃藥,。規(guī)律的吃藥，才能保證血壓,、血糖,、血脂、心率平穩(wěn),，才能保證好心臟和血管,，才能降低心臟病的風險。
03避免過度勞累
剛剛陽過后,，千萬不能過度勞累,。先在家活動活動，逐步拖拖地、洗洗碗,，做點家務(wù),，如果沒有胸悶憋氣、氣短心慌等不適,，再出去散散步,，慢慢恢復(fù)以前的活動量。千萬不能覺得自己好了,，就開始跑步或劇烈活動,。
04不要熬夜
熬夜不但會熬掉我們的免疫力，還會大大升高血壓和心率,，增加心臟猝死風險,。
“陽康”之后咳嗽也會持續(xù)一段時間，咳嗽持續(xù)并不代表新冠病毒感染在加重,。但如果咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,，尤其在出現(xiàn)發(fā)熱反復(fù)或發(fā)熱持續(xù)不退或憋氣，以及活動后氣短等癥狀,，需要警惕新冠病毒導(dǎo)致的肺炎，及時到醫(yī)院就診,。
05 注意營養(yǎng)供給
及時補充營養(yǎng),，才能提高免疫力，有利于身體恢復(fù),，建議：少量多餐,，盡可能選擇易消化的食物，保證食物種類多樣,；多吃新鮮蔬菜,、水果、大豆,、奶類,、谷類食物；適量吃魚蝦,、禽,、蛋、瘦肉,，避免食用辛辣刺激性食物,、油炸油膩食物；保證飲水量,，每天喝水1500-2000毫升,，首選白開水，少喝或不喝含糖飲料；戒煙,、限酒,。
（供稿人：護理部 李淑華）
（審核人：呼吸內(nèi)科主任 史廣超）
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